Nosta harjoitustehoa luonnollisilla antioksidanteilla
Tehosta kuntoilua antioksidanteilla! Saat lisää energiaa, lihasvoimaa ja kestävyyttä. Antioksidantit nopeuttavat myös palautumista.
Tutkimukset osoittavat, että astaksantiinin päivittäinen käyttö saattaa lisätä lihaskestävyyttä. Harkittu ruokavalio ja harjoittelu voivat vaikuttaa tuloksiin huomattavastikin liikunnan tasosta riippumatta. Jos liikut paljon, luontaistuotteet voivat olla hyvä keino taata riittävä ravintoaineiden saanti.
Enemmän tehoa liikunnasta
Tutkimus, johon osallistui nuoria ruotsalaismiehiä, osoitti selvän yhteyden päivittäisen astaksantiinilisän käytön ja harjoituksista saatavan tehon välillä. Plaseboryhmän tulokset eivät parantuneet yhtä paljon kuin astaksantiiniryhmän.
Lihasvoiman ja kestävyyden paraneminen
Ruotsalainen tutkimus osoitti, että selvän yhteyden päivittäin syödyn astaksantiinikapselin ja harjoitustehon välillä. Yllä olevan kuvan käyrä osoittaa lihaskestävyyden positiivisen kehittymisen nuorilla ruotsalaismiehillä, jotka käyttivät päivittäin astaksantiinia, verrattuna plaseboryhmään.
Molempien ryhmien lihaskestävyys parani harjoittelun myötä. Tulokset osoittavat, että kestävyys parani huomattavasti päivittäin astaksantiinia saaneella ryhmällä. Tällä ryhmällä polvikyykkyjen määrä parani kolminkertaisesti plaseboryhmään verrattuna.
Lähde: Tri Curt Malmsten ja Åke Lignell, Carotenoid Science Vol. 13, s. 20-22, 2008
Tulokset sovellettavissa kaiken tasoisiin kuntoilijoihin
Suorituskykyyn vaikuttavat olennaisesti ravinto ja harjoittelu. Tämä päätee kaiken tasoisiin kuntoilijoihin, lähtötasosta riippumatta. Oikea ruokavalio on tärkeää, jotta harjoittelu olisi optimaalista. Ruoan tulisi sisältää muun muassa tarpeeksi vitamiineja, kivennäisaineita, antioksidantteja sekä hivenaineita. Ellei ruoasta saa riittävästi kaikkia näitä aineita, ravintolisät saattavat olla hyvä lisä ruokavalioon.
Tässä sinulle muutamia hyviä kuntoiluvinkkejä. Lue vinkit, innostu ja aloita kuntoilu jo tänään!
VitaePro sisältää voimakkaita luonnon antioksidantteja ja vitamiineja sekä nyt myös enemmän DHA:ta! Vastustuskyvylle, lihaksille ja nivelille, sydämen ja verenkierron hyväksi sekä muistin ja näön hyvinvoinnille.
Antioksidantit - suojaa solusi luonnollisesti
Antioksidantit ovat osa kehon luonnollista puolustusta reaktiivisa happiyhdisteitä vastaan. Ne auttavat kehoa suojautumaan ulkoa tulevilta haittavaikutuksilta.
Astaksantiini - vahva luonnon antioksidantti
Astaksantiini on voimakas antioksidantti. Astaksantiinia löytyy luonnosta kasvien väriaineena ja se suojaa elimistöämme hapetusstressiltä.
